先从上台说起。
竞聘演讲当然是从上台开始的。大家对这个环节不要掉以轻心。你走向讲台的一小步，是关乎你职业生涯的一大步。那么，我们要怎样走好这至关重要的一小步呢？
首先，脚步要轻快。轻快的脚步能彰显演讲者的自信和热情，显得整个人清爽、干练、有朝气。我们最好不要四平八稳地迈着方步上台，你太过沉稳迟重的表现和竞聘演讲激烈竞争的氛围是不搭界的。而且，那么多领导、评委、听众坐在下面听你演讲，人家是抱有一定的期待的，是想听听你到底要讲什么的。对于听众的热情和期待，演讲者必须做出同样积极而热切的回应，否则会显得傲慢无礼。大家都在等着听你演讲呢，你不紧不慢地上台是在有意摆谱吗？咱们回忆一下，无论是美国年轻的总统奥巴马，还是台湾著名作家李敖这样年近七旬的老人，他们在演讲的时候，多是以轻快的近乎小跑的步伐上台的，这既展现了演讲者的活力，更体现了演讲者对听众的尊重。
其次，要挺胸抬头，面带微笑。在走上讲台的这段有限的距离内以及在后面整个演讲的过程中，演讲者都要挺胸抬头。为什么？这太好理解了。我说一个词大家就明白了。有一个成语叫“垂头丧气”，一个人如果垂着头就显得底气不足，没有精神，所以我们要把头抬起来。当然，也不能抬得太高，微微抬起就可以，不可以“45度角仰望天空”，要180度角平视前方，而且一定要面带微笑。微笑是演讲者的必杀技，也是演讲者通关的证件，很灵的。
最后，带稿上台无需遮掩。竞聘演讲最好是脱稿演讲。但是，演讲者可能会由于方方面面的原因而没有把稿子背下来（或者背得不熟），不能做到脱稿演讲。那么，演讲者带稿上台时，尽可以大大方方地把稿子拿在手里，不要怕别人笑话。这样上台以后，你就可以顺理成章地把稿子平铺在讲台上，然后就可以开始演讲了，整套动作自然流畅，一点都不别扭。我不知道有一部分朋友是出于什么考虑，喜欢把稿子放在衣服口袋里，上台以后现掏，一着急有时还掏不出来，万一口袋里放的东西太多，弄不好还掏错了，非常狼狈。
钱钟书先生的小说《围城》里就有这样一段描述。小说的主人公方鸿渐顶着个留洋博士的光环衣锦还乡。家乡学校的校长邀请他去为学生们演讲。方鸿渐提前准备好一篇自认为还不错的演讲稿，放在衣服口袋里。后来因为换衣服，演讲稿忘了拿出来。等他站到了演讲台上，面对底下黑压压的师生伸手去掏演讲稿的时候，掏了个空，急得直冒冷汗。没办法，他只好站在台上信口开河，胡讲一通，校长、老师以及同学们对这位方博士失望之极。试想，如果方鸿渐上台之前就准备好讲稿，拿在手里，又怎么会有如此这般难堪呢？
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