竞聘演讲，非常考察一个人的心理素质。理论上讲，任何人演讲都会紧张的，因为走上讲台后，交感神经会发生作用，会导致生理上短暂的紧张，关于生理上的紧张，接受即可，这是一种非常正常的生理反应。
但竞聘演讲的紧张更多来自于心理上。主要原因是对结果过分关注，毕竟，竞聘结果关系前途。如何驾驭？看淡结果，关注过程，只要把这个过程做好就好。可以这样想，这也是向评委展示自己良好心理素质的绝好机会。
有一个很有效的技巧：准备充分，孰能生巧。即多彩排几次，多试讲几次。
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